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香河自己从三个方面进行调理不射精

作者:admin 来源: 更新时间:2021-01-01 03:29
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  男欢女爱,自古以来,乃是人之常情。生活中有部分男性朋友们在性交的时候能够正常勃起以及抽插,过程中似乎没啥异常,等到最好需要获得快感的时候却发现自己没法在阴道内部射出精液,可能在其他环境下射出,甚至是根本射不出来,这会影响快感,损害性生活质量。而在生活中适当地采取一些保健方法和护理措施,是可以慢慢调理好的,性生活质量会逐渐提高。那么,不射精症如何进行调理呢?

  1、生活调理

  平时在加强性知识教育,树立正确的性观念,避免手淫等不健康的性行为出现,保持乐观心态,积极配合对病症进行治疗,避免使用影响性生活的药物,调整好性生活,休息时间要长一些。

  2、精神调理

  很多人发生不射精症的情况有可能是因为自己的精神过于紧张、焦虑,自信心受到挫折。家属要对其进行安慰、谅解,让其树立信心,多运动,增强体质,预防此病症的发生。

  3、饮食调理

  饮食上多吃壮阳补精的食物,以清淡为主,不吃辛辣刺激、生冷、腌制的食物,多吃韭菜、牛肉、羊肉等可以补气血,壮阳的食物。

  建议大家还是不要纵欲过度,适当地清心寡欲一段时间,偶尔出去旅游,运动,出点汗,增强身体素质,这样性生活质量会更高。

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