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香河过度手淫危害大?教你5招来戒掉手淫的坏习惯!

作者:admin 来源: 未知更新时间:2021-02-04 02:29
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过度手淫危害大?教你5招来戒掉手淫的坏习惯!


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据调查有95%的青年男性有手淫,一般来说每个月一两次手淫是正常现象,不仅对身体没有害处反而有益,但要知道,过度手淫不仅会让体力消耗。还会影响性功能,因此有过度手淫现象需要采取措施改掉坏习惯。


过度手淫有什么危害?

一、导致精气亏损

频繁手淫会让大脑持续处于兴奋状态,导致得不到足够休息,而在第2天精神不足,总感觉恍恍惚惚没有精神全心工作。


二、性功能障碍

过度手淫会让男性阴茎的敏感度增加,这样在进行性生活时不易被性刺激,易有勃起功能障碍。


三、给心理带来极大影响

大多数男性在手淫时,因为担心害怕被别人发现而匆忙射精,时间一长会让心里存在焦虑不安,感觉自己在做坏事。


采取哪些措施能改掉频繁手淫?

一、控制好思想

在空闲下来就会想入非非,因此在空闲时控制好自己思想,选择自己喜欢做的事情,听音乐看书,不碰色情影像,渐渐转移注意力让思想没有往那方面想。


二、远离不良人群

亲朋好友存在过度手淫的现象时要避免接触过频繁,正所谓近朱者赤,近墨者黑,经常接触会被影响而带入其中。


三、计划好每天需要做的事情

自己空闲的时间做一个计划表,规定好运动以及其他事情,多锻炼能缓解紧张并且释放压力,有计划的时间表能避免让身心过度投入在手淫之中。


四、时刻谨记手淫带来的危害

手淫带来的危害要时刻谨记在脑海中,在有手淫的想法时要多想带来的危害,将想要手淫想法赶出脑外。


五、少穿紧身裤

紧身裤不仅会让睾丸阴茎长时间被压迫,而且在行动的时候会因为阴茎被摩擦而有兴奋感,因此少穿紧身裤能避免摩擦带来兴奋,降低手淫机会。另外在睡觉时尽量穿宽松的睡衣,避免睡觉时生殖器官被摩擦而产生念头。


总的来讲,男性过度手淫会给身体、心理以及生殖器官带来影响,因此要控制好自己,不要沉迷在其中,尤其是青少年。过度手淫会影响学习以及生活,只有采取方法自我戒除才能从手淫诱惑中解脱,不受他影响,最终让性能力下降,而且影响夫妻感情。



图片来自pixabay,(基于CCO协议)



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